[Windows]日本免费护睛工具:护眼精灵,推荐给大家!!

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长期不运动和久坐,会导致一些上班族和学生族出现梨状肌综合症,那到底什么是梨状肌综合症呢?
下面给大家介绍一下久坐危害:
1梨状肌综合征:
梨状肌综合征是引起急慢性坐骨神经痛的常见疾病。一般认为,腓总神经高位分支,自梨状肌肌束
间穿出或坐骨神经从梨状肌肌腹中穿出。当梨状肌受到损伤,发生充血、水肿、痉挛、粘连和挛缩
时,该肌间隙或该肌上,下孔变狭窄,挤压其间穿出的神经、血管,因此而出现的一系列临床症状
和体症称为梨状肌损伤综合征。
2电脑蓝光危害:
蓝光会抑制褪黑色素的分泌,而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素,目前已知的作用是促进睡眠、调节时差。这也能解释为什么在睡前玩手机或者平板电脑,会造成睡眠质量不高甚至难以入睡的原因。由于蓝光的波长短,聚焦点并不是落在视网膜中心位置,而是离视网膜更靠前一点的位置。要想看清楚,眼球会长时间处于紧张状态,引起视疲劳。长时间的视觉疲劳,可能导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、青光眼、飞蚊症、注意力无法集中等症状,影响人们的学习与工作效率。

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